日喀则市2026年07月历史天气
日喀则2026年07月历史平均温度： 14~26℃ ， 最低温：10° 最高温：30° 。
下雨及异常天气的天数统计： 小雨（17天） 、晴（5天） 、多云（4天） 、阴（3天）
统计时间范围内日喀则总降雨量有： 305.7 毫米
日喀则2026年07月平均空气质量： 优(30)
最差空气质量是在2026年07月01日， AQI指数达到42， 污染程度属于优！
气温同比与环比
环比2026年6月：平均气温偏高1℃，下雨天数多11天。
同比2025年7月：平均气温偏高1.5℃，下雨天数多7天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 14℃ | 26℃ | 17 | 305.7 |
| 2026年6月 | 12℃ | 26℃ | 6 | 71.3 |
| 2025年7月 | 12℃ | 25℃ | 10 | 253.1 |
日喀则7月天气冷不冷？降雨多吗？
- 冷热：7月日喀则白天平均24°C，夜间仅11°C，温差超过10°C。2025年7月11日曾出现30°C的极端高温，而7月4日最低温仅5°C，所以即使盛夏也别小看夜晚的凉意。
- 降雨：7月是日喀则的雨季，平均有28个雨日，降水量297mm。出门最好随身带伞，户外晾晒得盯紧天气——可能刚出太阳十分钟又飘来一片云。
- 近年对比：2025年7月比2024年7月明显偏暖（平均高温25°C vs 22°C），且降雨量多出近10倍（270mm vs 27mm）。2024年7月仅17天有雨，而2025年7月虽然雨日少（11天），但单次雨量更大。
- 穿衣：白天建议穿棉麻衬衫、薄T恤等清凉衣物；夜间及清晨需加件夹克、风衣或薄毛衣。如果去海拔更高的景点，最好带抓绒或羽绒服。
- 极端：历史极端最高温30°C（2025年7月11日），极端最低温5°C（2025年7月4日），昼夜温差将近25°C，体质敏感的人注意预防感冒。
日喀则7月体感是典型的“早晚凉、中午暖”，白天平均高温24°C，穿短袖或薄长袖正合适；夜间低温只有11°C左右，出门看星空的话得带件夹克或薄毛衣。降雨是这个月的主旋律，月雨日多达28天，累计降水量297mm，几乎每天都可能遇上阵雨，太阳雨很常见，随身带伞是基本操作。
对比最近两年，2025年7月偏暖且降雨更集中（平均高温25°C、降水约270mm），而2024年7月则凉爽干爽得多（平均高温22°C、降水仅27mm）。如果计划户外活动，比如去扎什伦布寺或珠峰大本营，建议把行程安排得灵活些，预留室内备选。
日喀则2026年07月气温走势
日喀则市2026年07月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年07月 |
平均高低温：14℃ ~ 26℃
极限高低温：10℃ ~ 30℃ 平均每日最大风速：8.2 km/h 总降雨量：305.7mm
平均空气质量：优：30
平均能见度：26.7 km 共下雨天数：17天 总统计天数：29天 |
日喀则2026年07月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
07月31日 |
阴 / 小雨 |
14℃ ~ 22℃ | 西风 2级 |
优：21 | 7.82 mm |
|
07月30日 |
阴 / 小雨 |
13℃ ~ 24℃ | 西北风 1级 |
优：23 | 23.48 mm |
|
07月29日 |
阴 / 小雨 |
15℃ ~ 26℃ | 东南风 2级 |
优：25 | 35.57 mm |
|
07月28日 |
多云 / 小雨 |
16℃ ~ 26℃ | 东北风 2级 |
优：23 | 4.49 mm |
|
07月27日 |
多云 / 小雨 |
15℃ ~ 25℃ | 西北风 2级 |
优：31 | 6.56 mm |
|
07月26日 |
多云 / 小雨 |
10℃ ~ 26℃ | 东北风 2级 |
优：40 | 14.69 mm |
|
07月25日 |
多云 / 多云 |
12℃ ~ 25℃ | 西南风 2级 |
优：31 | 2.18 mm |
|
07月24日 |
多云 / 中雨 |
10℃ ~ 22℃ | 南风 2级 |
优：23 | 8.1 mm |
|
07月23日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
12℃ ~ 24℃ | 西南风 2级 |
优：23 | 19.38 mm |
|
07月22日 |
阴偶有小雨 / 大雨 |
12℃ ~ 23℃ | 西北风 2级 |
优：25 | 27.29 mm |
|
07月21日 |
多云 / 小雨 |
14℃ ~ 24℃ | 东北风 2级 |
优：41 | 11.58 mm |
|
07月20日 |
阴偶有小雨 / 小雨 |
13℃ ~ 25℃ | 东南风 2级 |
优：42 | 42.62 mm |
|
07月19日 |
晴 / 多云 |
10℃ ~ 25℃ | 东风 3级 |
优：40 | 0.39 mm |
|
07月17日 |
阴偶有小雨 / 大雨 |
12℃ ~ 25℃ | 西南风 2级 |
优：23 | 9.95 mm |
|
07月16日 |
阴 / 多云 |
15℃ ~ 25℃ | 西南风 2级 |
优：28 | 4.7396 mm |
|
07月15日 |
小雨 / 小雨 |
14℃ ~ 26℃ | 东南风 2级 |
优：20 | 13.05 mm |
|
07月14日 |
小雨 / 多云 |
16℃ ~ 25℃ | 南风 2级 |
优：22 | 3.82 mm |
|
07月13日 |
晴 / 多云 |
14℃ ~ 23℃ | 西风 2级 |
优：25 | 4.5351 mm |
|
07月12日 |
多云 / 小雨 |
12℃ ~ 23℃ | 东风 2级 |
优：25 | 14.7607 mm |
|
07月11日 |
阴 / 晴 |
12℃ ~ 24℃ | 东风 2级 |
优：27 | 9.89 mm |
|
07月09日 |
多云 / 小雨 |
16℃ ~ 27℃ | 东南风 2级 |
优：26 | 2.37 mm |
|
07月08日 |
阴 / 阴 |
14℃ ~ 28℃ | 东风 3级 |
优：31 | 16.55 mm |
|
07月07日 |
阴 / 小雨 |
16℃ ~ 29℃ | 东风 3级 |
优：22 | 7.0001 mm |
